작성자로렌조 스파카렐리 ’24
파월 학자, 인문학 학자, 역사 전공
COVID는 우리 모두를 희생하게 만들었카지노 커뮤니티다. 우리와 같은 대학생들에게 그 희생은 캠퍼스에서 직접 수업을 하는 일반적인 학기입니다. 대신, 우리 학생들은 화면 앞에서 거의 모든 시간을 보내며 몇 시간 동안 교수와 동료로부터 정보를 효과적으로 흡수하려고 노력해야 합니다. 이로 인해 Pacific의 학생과 교직원 모두가 엄청난 피로를 느끼게 되었으며, 이를 인식하고 집중하기 위한 지속적인 노력이 필요합니다.
줌은 우리 삶의 큰 부분을 차지했카지노 커뮤니티다. 우리가 진행하는 모든 수업과 과외 활동은 Zoom이나 유사한 화상 회의 앱을 통해 이루어집니다. 우리는 현재 7개월 동안 주로 Zoom을 통해 작업해 왔으며, 캠퍼스가 봄에 다시 열리지 않으면 Zoom을 7개월 더 사용할 수 있카지노 커뮤니티다. 하지만 Zoom에 소비하는 매 시간은 대면 수업보다 훨씬 더 많은 에너지를 소비합니다. 왜 이런가요? 이러한 에너지 유출을 방지하려면 어떻게 해야 할까요?
줌 피로 또는 줌 피로에는 여러 가지 원인이 있카지노 커뮤니티다. 첫째, 비언어적 의사소통의 감소 또는 제거가 있다. Zoom을 통해 신체 언어를 이해하는 것은 거의 불가능하며, 특히 갤러리 모드에서 얼굴 표정을 읽는 것도 거의 어렵카지노 커뮤니티다. 그러나 당신의 마음은 어쨌든 이러한 비언어적 메시지를 처리하려고 시도하지만 대부분 실패하여 에너지를 소모합니다. 그 밖의 더 사소한 세부 사항도 마음을 좌절시키고 혼란스럽게 합니다. Zoom 대화 중에 발생하는 우발적인 중단 및 지연과 함께 Zoom에서 자신이 말하는 것을 보는 것은 정신적 어려움입니다. 그룹이 커질수록 Zoom은 더욱 지루해집니다.
그래서, 당신은 그것에 대해 무엇을 할 수 있카지노 커뮤니티까? 좋은 질문입니다. 하지만 대답은 생각만큼 복잡하지 않카지노 커뮤니티다. 첫째, 갤러리 모드에서 보내는 시간을 최소화해야 합니다. 갤러리 모드는 뇌가 방에 있는 모든 사람에게 초점을 분산시키도록 지시하므로 주의가 산만해지고 피로해집니다. 스피커 모드는 대화 중인 한 사람에게 초점을 맞추므로 더 쉬울 뿐만 아니라 훨씬 더 자연스럽카지노 커뮤니티다. 결국, 대부분의 대화는 사람들로 가득 찬 방에서 이루어지더라도 주로 두 사람 사이에서 이루어집니다. 스피커 모드를 사용하면 그 순간 가장 중요한 사람, 한 사람에게 집중할 수 있카지노 커뮤니티다.
다음으로, 멀티태스킹에 대한 충동을 피해야 합니다. 멀티태스킹은 나중에 Zoom에 다시 집중할 때 산만함과 혼란을 야기할 뿐입니다. 휴식 시간을 포함하는 것도 중요합니다. 학생으로서 우리는 수업 사이에 얼마나 많은 시간을 가질지 선택할 자유가 없카지노 커뮤니티다. 하지만 10분밖에 시간이 없더라도 일부러 일어나서 조금 움직이거나 술을 마시러 가십시오. 이렇게 하면 뇌가 화면을 응시하지 않아도 되고 다음 Zoom 통화 전에 활력을 되찾는 데 도움이 됩니다.
현재로서는 우리는 이 불완전한 해결책에 갇혀 있카지노 커뮤니티다. 하지만 우리가 가지고 있는 이 놀라운 디지털 기술의 가치를 인식하는 것이 중요합니다. 그것이 없으면 수업은 거의 불가능할 것입니다. 우리 모두는 팬데믹으로 인한 어려움에 대처할 수 있는 방법을 찾아야 하며 Zoom 피로를 다루는 것이 그 중 큰 부분을 차지합니다.